置き換え青汁やダイエットサプリの飲み方の注意点や気をつけること

置き換えタイプの青汁やダイエットサプリメントは飲んだことがあるけれど、あまり効果を感じたことがないという人も多いと思います。

ということで、個人的に感じたダイエットサプリ

ダイエットサプリの飲み方の注意点

お金だけはかかるけど、効果があるような気がするし無い気もする。
そんな微妙な感じだと、どうもすっきりしないですよね。

飲むタイミングをチェックしよう

ダイエットサプリメントの裏面には、飲み方は書いてあってもいつ飲むかは書いていなくて、いつも食事後に飲んでいるという人もいます。

サプリメントによっては、タイミングによっては効果が出にくくなるということもあります。分からない場合は、メーカーに問い合わせるという方法もよいです。

ダイエットサプリメントを同じように試している方のブログには、自分と違って効果があると書いてあることもあります。

なんでだろうと思ってよく読んでみたら、なんと食事前に飲むようにしているという表記があった、なんてことにもなりかねません。

同じサプリメントでも、食前と食後では全く意味が違うものになりかねません。
ダイエットサプリメントって食事前の方が効果が高く感じられるというサプリメントもあります。

食事後はあまり効果が感じられないそうなのです。
今まで食前にダイエットサプリを摂っていた人が、食後にしたら、少しずつ効果が感じられるようになったなんて体験談や口コミも目にしたことがあります。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は、サプリメントではないので食前とか食後については悩まなくていいのが気が楽です。
※あ、ここでいきなりゲンキングが飲んでいるめっちゃたっぷりフルーツ青汁が出てきたのは、個人的にコレにハマっているからです。

サプリだと副作用とかもちょっと気になってしまいますが、フルーツ青汁だと思い切り食品、というか青汁なんで、その辺も安心して飲めるのがいいと思います。

あ、というかダイエットと心理的なことって関係が深いみたいです。
「心で痩せる」みたいなタイトルの本も読みましたが、ナルホドーと思いました。

たしかに、気持ちが満たされてなかったりストレスまみれだったりすると、とにかく何でもいいから食べたくなってしまいます。

でも、結局からだが望んでいる食べ物じゃないと、どれだけ食べても満足できなくて結局自己嫌悪…なんていう経験はザラにあります。

なんか話がズレちゃいそうですが、我慢のしすぎもダメですよね。
どうしてもアレが食べたい!という時は、我慢しすぎずに、カロリーが高くてもいっそのこと食べちゃうほうが、帰って食べる総量が減ったりするのは、ダイエットに成功した今では常識だったりします。

我慢のし過ぎ、ストレスのためすぎも暴飲装飾、過食につながるなぁと思います。

あと、栄養が足りなくても結果、食べ過ぎちゃいます。
そこは、めっちゃたっぷりフルーツ青汁で美味しく補給という感じです。

>>ゲンキングの青汁は効かない?ゲンキングが飲んでいる青汁を辛口レポート

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